Эффективная йога для продолжающих и Крия восьми кругов

Эффективная йога для продолжающих и Крия восьми кругов

Длительность занятия: 1,5 часа
Степень подготовки участников:  имеющие опыт в практике йоги
Пол участников: не важно
Возраст: 18 – 65
Иметь при себе: тапочки (дойти до коврика), спортивную форму, коврик, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом

 О  направлении: 

«Эффективная йога-2» является авторской наработкой и реализацией опыта Андрея Липеня.
Предполагает участие тех, кто уже знаком с йогой, некоторое время практикует самостоятельно или в группе и хочет углубить свое понимание и опыт.

Теория и практика основана на классичесих принципах и философии традиционной йоги с учетом необходимостей и менталитета современного общества.

Весь материалл, а так же практическая часть включающая ряд физических практик, пранаям, углубленное изучение асан, сукшм, мантр,крий, медитаций, беседы преподносится в простой и доступной форме. Изучение различных направлений йоги как классических, так и более современных.

На этом занятии вы узнаете:

  • О курсе «Эффективная йога часть 2. Теория и практика для продолжающих».
  • Что такое Раджа-йога в современном контексте
  • Главные принципы йога-практики.
  • 9 препятствий на пути йоги и как их пройти
  • Абхьяса и вайрагья – два принципа постоянного роста.
  • Что такое Крийя 8 кругов
  • Как включить сознание при работе тела
  • Как не останавливаться на достигнутом и на что эффективно рассходывать накопленную энергию от йога-практики

Практика: мы выполним интересную и интенсивную йога-практику, а также глубокую медитацию.

Андрей Липень

Проводит занятие: Андрей Липень

Опытный инструктор Хатха йоги,Танца Шивы, Универсальной йоги. Специалист в снятии стресса и напряжения, инструктор специальных антистрессовых программ на основе йоги и дыхания международного фонда Искусство Жизни. Инструктор программы «Йога голоса». Практикует йогу с 1990 года. Стаж преподавания йоги с 1993 года. Постоянное повышение квалификации в Германии, Польше, Индии и др. странах. Автор более 10 книг + DVD: Разработчик контента более 80 программ по йоге для Мобильных приложений All-in Yoga. Участник и презентер многочисленных конвенций и семинаров. Разработчик ряда программ и тренингов по йоге и  для личностного роста. Старший инструктор центра йоги в Минске. Член редакционного совета журнала «Yoga+Life».

Квалификация:
Квалификационное удостоверение инструктора Хатха йоги республиканского центра йоги (Минск, 1993 г.)
Диплом Калининградского института йоги. Квалификация «Оздоровительная йога и йога для детей» (г. Калининград, 2002 г,., переатистация 2007 г.)
Международный сертификат инструктора Шри Шри Йоги (Польша,центр «Искусство Жизни», Тараска, 2005 г.)
Международный сертификат инструктора программ «Искусство Жизни» (Германия, Академия «Bad Antogast», 1997 г.)
Международный сертификат инструктора Универсальной Йоги, 1-ый уровень и «Танец Шивы«, 1-ый уровень (Универсальная йога, Семеиз 2008г.)
Сертификат Литовского «театра звука и звукотерапии»  об окончании курса «Гонги и тибетские поющие чаши для терапии и медитации», Минск, февраль 2012
Сертификат об окончании курса подготовки инструкторов по направлению !Йога голоса». Москва, май 2012г. (Московская школа голосовых практик и звукотерапии)

Жизненное кредо: считаю каждого человека неповторимой индивидуальностью. Причина проблем во взаимоотношениях возникают из-за накопившихся стрессов  и напряжения, а также из-за невежества, устоявшихся концепций (религиозных, культурных, философских и т.д.). Уверен, что возможно изменить это, необходимо расширить свое видение жизни и ситуаций.

Статьи, публикации, видео и другие материалы связанные с Андреем Липенем Смотрите здесь… Видео-репортаж: Андрей Липень. С йогой по жизни…
Андрей о себе: http://www.yspehi.by/nashi-instruktory-andrejj-lipen/

Я готов ответить на любые вопросы на любые темы, поделиться опытом!

 

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в LiveJournal