Техники глубокого расслабления и восстановления для женского здоровья.

Техники глубокого расслабления и восстановления для женского здоровья.

Длительность занятия: 1-1,5 часа
Степень подготовки: любая
Рекомендуемый возраст: 18-60
Необходимо: коврик (по возможности), удобная одежда, блокнот и карандаш, чтобы делать пометки краткой схемы техник.

 О  направлении: 

Трансовая терапия — это методика основана на интеграции Запада (трансовая терапия Милтона Эриксона) и Востока(медитативных практик йоги) и решает следующие типы задач:

  • Наработка навыка релаксации, возможность произвольно управлять эмоциональными состояниями;
  • Возможность быстрого восстановления ресурсов организма, улучшение качества жизни, повышение самоактуализации;
  • Получение доступа к ресурсам бессознательного с целью принятии решений, моделирования новых способов реагирования, высвобождения ответов на беспокоящие вопросы;
  • Овладение медитативными техниками управления процессами мышления, тренировка навыков концентрации и осознавания.

Подробнее о трансовой терапии: http://bit.ly/1mqBgPB

В программе семинара:

1. Шавасана – метод получения ресурсных состояний.

2. Ресурсный транс  “Картинная галерея”

3. Техника снятия тревоги и боли.

Анастасия ЛагутинаПроводит занятие: Анастасия Лагутина

Преподаватель йоги и трансовой терапии (студия Yoga Place, Yoga- tut, Сумеру), сертифицированный специалист по эриксоновскому гипнозу и  эриксоновской терапии.

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в LiveJournal