Йога Айенгара: восстановительная практика.

размещено в: Направления фестиваля | 0
Ведет занятие Школа Айенгара: Татьяна Кацер
Длительность занятия: 1,5-2 часа
Степень подготовки участников: 

участники без серьёзных проблем со здоровьем
Ограничения по состоянию здоровья:
Нет
Пол участников: не важно
Возраст: не важно
Иметь при себе:
удобную одежду
коврик
Описание занятия:

  • Практика направлена на восполнение энергии и отдыха внутренних органов тела. Занятие включает много поз с вытяжением вперёд, неглубокие скручивания, перевёрнутые позы.  Их пассивное выполнение позволяет пребывать в позах дольше, не прилагая при этом чрезмерных усилий, что углубляет эффект их воздействия, успокаивая мозг и нервную систему.

 

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в LiveJournal