Йога для позвоночника + практика Йога нидры

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: 
начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе:
тапочки (дойти до коврика)
, спортивную форму
, коврик
, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  О  Хатха-йоге для позвоночника: Йога корректного … Продолжено

Хатха-йога КПП + Раскрытие пространства сердца

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: 
начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе:
тапочки (дойти до коврика)
, спортивную форму
, коврик
, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  О  Хатха-йоге для позвоночника: Йога корректного … Продолжено

Хатха-йога для спины или утренняя зарядка для хвоста! (Методика – КПП)

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: 
начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе:
тапочки (дойти до коврика)
, спортивную форму
, коврик
, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  Утреннее занятие по методике КПП включает … Продолжено

Хатха-йога для позвоночника (по методике – корректный подход к позвоночнику)

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: 
начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе:
тапочки (дойти до коврика)
, спортивную форму
, коврик
, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  Йога корректного подхода к позвоночнику – … Продолжено

Виньяса-флоу (vinyasa-flow)

Продолжительность: 1.5 часа Степень подготовки участников: продолжающие, мастера Пол: не важно Рекомендуемый возраст: до 50 Необходимо: коврик, удобная одежда Рекомендации: не для начинающих  О  направлении:  Это динамическая практика, объединяющая в себе выполнение асан и переходов между ними синхронно с дыханием. Она … Продолжено

Отстройка асан – геометрическая точность управления своим телом

Продолжительность: 2 часа Степень подготовки участников: начинающие, продолжающие Пол: не важно Возраст: не важно Необходимо: коврик, удобная одежда  О  направлении:  На занятие вы познакомитесь со своим телом и его возможностями, узнаете об основных принципах построения асан, научитесь выстраивать положение своего … Продолжено

Пранаяма для улучшения энергии, снятия блоков и очищения

Продолжительность: 1.5 часа Степень подготовки участников: начинающие, продолжающие Пол: не важно Возраст: не важно Необходимо: коврик Рекомендации: прочистить носовую полость, не приходить с простудой, не есть в течении 1.5 часа до занятия.  О  направлении:  На занятии вы ознакомитесь с базовыми принципами … Продолжено

Медитация “Поющие чаши” – глубокое расслабление тела и внутренний покой

Продолжительность: 40-60 мин. Степень подготовки участников: не важно Пол: не важно Рекомендуемый возраст: не важно Необходимо: коврик, удобная одежда  О  направлении:  На данной практике вы сможете достичь состояния глубокого расслабления тела и внутреннего покоя, очистить сознание от бесконечного потока мыслей, под действием звуковых вибраций тибетских … Продолжено

Тайцзицюань в парах и тайцзи-теннис

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе: тапочки, чешки, кеды – обувь с гибкой и тонкой подошвой, которая не скользит; свободную одежду  О  направлении:  Нет лучшего способа познать себя, … Продолжено

Тайцзицюань с веером

  Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе: тапочки, чешки, кеды – обувь с гибкой и тонкой подошвой, которая не скользит; свободную одежду  О  направлении: Основной особенностью работы с … Продолжено

1 2 3 4