Древнейшая система «Аштанга-виньяса йога» и ее преимущеста – для начинающих

Длительность занятия: 1,5-2 часа  Степень подготовки участников: начинающие и продолжающие, но не профессионалы; без серьезных травм и заболеваний Пол участников: любой Возраст: 16 – 60 (главное не возраст, а физическое состояние) Иметь при себе: любая удобная одежда, не стесняющая движений (оптимальной будет облегающая одежда), коврик, хорошее … Продолжено

Древнейшая система «Аштанга-виньяса йога» и ее преимущеста – для продолжающих

Длительность занятия: 1,5-2 часа Степень подготовки участников: продолжающие (те, кто имеет хотя бы какой-то опыт в практике хатха-йоги, практика стандартного класса аштанги-виньяса йоги в групповом порядке предполагает людей без серьезных проблем и травм опорно-двигательного аппарата (поясницы и суставов в частности). Запрещено заниматься, … Продолжено