Эффективная йога для продолжающих и Крия восьми кругов

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников:  имеющие опыт в практике йоги Пол участников: не важно Возраст: 18 – 65 Иметь при себе: тапочки (дойти до коврика), спортивную форму, коврик, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  «Эффективная йога-2» является авторской наработкой и реализацией … Продолжено

Виньяса-флоу (vinyasa-flow)

Продолжительность: 1.5 часа Степень подготовки участников: продолжающие, мастера Пол: не важно Рекомендуемый возраст: до 50 Необходимо: коврик, удобная одежда Рекомендации: не для начинающих  О  направлении:  Это динамическая практика, объединяющая в себе выполнение асан и переходов между ними синхронно с дыханием. Она … Продолжено

Древнейшая система «Аштанга-виньяса йога» и ее преимущеста – для продолжающих

Длительность занятия: 1,5-2 часа Степень подготовки участников: продолжающие (те, кто имеет хотя бы какой-то опыт в практике хатха-йоги, практика стандартного класса аштанги-виньяса йоги в групповом порядке предполагает людей без серьезных проблем и травм опорно-двигательного аппарата (поясницы и суставов в частности). Запрещено заниматься, … Продолжено