Даосская йога: теория и практика

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников:  любая Пол участников: не важно Возраст: 18 – 65 Иметь при себе: спортивную форму, коврик, хорошее настроение  О  направлении:  Даосская йога или Дао-Инь — это мягкая, медленная («иньская») практика. В переводе с китайского Дао-Инь означает искусство управять энергией … Продолжено

Коррекция осанки и типичные ошибки в практике асан

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников:  нулевой уровень, новички и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: не важно Иметь при себе: спортивную форму, коврик, хорошее настроение  О  направлении:  Осанка – это привычное положение тела стоя и сидя. Нарушения осанки встречаются у большинства людей из-за сидячей … Продолжено

Составление комплексов асан. Принцип компенсации в Хатха-йоге

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: новички и продолжающие, инструкторы Пол участников: не важно Возраст: 16 – 90 Иметь при себе: спортивную форму, коврик, хорошее настроение   О  направлении:  Один из принципов Хатха-йоги – принцип компенсации. Для достижения гармонии в практике, баланса между силой и гибкостью … Продолжено

Постановка базового дыхания у начинающих

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: нулевой уровень, новички и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 90 Иметь при себе: спортивную форму, коврик, хорошее настроение Противопоказания:  полный желудок, критические дни, беременность  О  направлении:  В древнем трактате индийских йогов «Хатха йога Прадипика» разделу «дыхание» … Продолжено

Эффективная йога для продолжающих и Крия восьми кругов

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников:  имеющие опыт в практике йоги Пол участников: не важно Возраст: 18 – 65 Иметь при себе: тапочки (дойти до коврика), спортивную форму, коврик, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  «Эффективная йога-2» является авторской наработкой и реализацией … Продолжено

Тайны дыхания и основы медитации – теория и практика для начинающих

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: любая Пол участников: не важно Возраст: 18 – 65 Иметь при себе: тапочки (дойти до коврика), спортивную форму, коврик, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  Программа «Тайны дыхания и основы медитации» является авторской наработкой и реализацией опыта … Продолжено

Биомеханическая коррекция опорно-двигательного стереотипа

Длительность занятия: 2 часа Занятие подходит всем желающим. Специальная подготовка не требуется. Иметь при себе: спортивную форму, коврик, хорошее настроение  О  направлении:  Чем будем заниматься: Коррекция: походки, осанки, положения тела в пространстве, выполнения Ваших любимых асан йоги с учетом применения биомеханики. Вы изучите упражнение для … Продолжено

Медитативная практика асан «Молчание ума»

Длительность занятия:  1,5 часа Степень подготовки участников: любая Ограничения по состоянию здоровья: нет Пол участников: не важно Возраст: 16 – 60 лет Иметь при себе: ручку и блокнот, удобную одежду, коврик, плед или спальник (очень желательно)  О  направлении:  Современная жизнь несётся быстро, и, чтобы успевать за её безумным темпом, … Продолжено

Право голоса. Гармонизация и освобождение эмоций с помощью голосовых практик

Длительность занятия:  1,5 часа Степень подготовки участников: любая Ограничения по состоянию здоровья: острые респираторные заболевания, затрудняющие дыхание, ларингит Иметь при себе:  удобную одежду, коврик  О  направлении:  На семинаре вы познакомитесь с терапевтическими и гармонизирующими эффектами свободного пения. Вы узнаете о роли излишнего напряжения голосового тракта … Продолжено

«Эффективная йога» – теория и практика для начинающих

Длительность занятия: 1,5-2 часа Степень подготовки участников: любая Пол участников: не важно Возраст: 18 – 65 Иметь при себе: тапочки (дойти до коврика), спортивную форму, коврик, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  Эффективная йога — это авторские наработки и реализация опыта Андрея Липеня. Занятие … Продолжено

1 2 3 4 5