Гармоничное дыхание и движение на основе тибетской йоги движения

Длительность занятия: 1,5-2 часа Степень подготовки участников:  в данном занятии могут принять участие и новички, и продолжающие, у кого остались сомнения по поводу гармоничного дыхания в жизни… и методов снятия напряжений…, и особенно для тех ищущих, кто любит сюрпризы и полезные встречи … Продолжено

Медитация и дыхание: путь к балансу

Длительность занятия: 1,5-2 часа Степень подготовки участников:  нулевой уровень, новички и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе: спортивную форму, коврик, хорошее настроение и готовность к открытиям и практике.  О  направлении:  Мы все разные. Все мы имеем различные состояния ума. … Продолжено

Пранаяма и Сукшма Вьяяма

Длительность занятия: 1,5-2 часа Степень подготовки участников:  нулевой уровень, новички и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе: спортивную форму, коврик, хорошее настроение и готовность к открытиям и практике. Желательно не кушать перед занятием (последний прием пищи за 2-3 часа … Продолжено

Йогическая практика для раскрепощения сознания и тела: «Танец шивы» и звуковая медитация

Длительность занятия: 1,5-2 часа Степень подготовки участников: любая Пол участников: не важно Возраст: 14 – 70 Иметь при себе: тапочки (дойти до коврика), спортивную форму, коврик, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  Танец Шивы — это древняя йогическая сакральная система контроля и освобождения … Продолжено

Йога для позвоночника + практика Йога нидры

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: 
начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе:
тапочки (дойти до коврика)
, спортивную форму
, коврик
, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  О  Хатха-йоге для позвоночника: Йога корректного … Продолжено

Хатха-йога КПП + Раскрытие пространства сердца

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: 
начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе:
тапочки (дойти до коврика)
, спортивную форму
, коврик
, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  О  Хатха-йоге для позвоночника: Йога корректного … Продолжено

Хатха-йога для спины или утренняя зарядка для хвоста! (Методика – КПП)

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: 
начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе:
тапочки (дойти до коврика)
, спортивную форму
, коврик
, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  Утреннее занятие по методике КПП включает … Продолжено

Хатха-йога для позвоночника (по методике – корректный подход к позвоночнику)

Длительность занятия: 1,5 часа Степень подготовки участников: 
начинающие и продолжающие Пол участников: не важно Возраст: 16 – 65 Иметь при себе:
тапочки (дойти до коврика)
, спортивную форму
, коврик
, хорошее настроение и готовность взаимодействовать со своим телом  О  направлении:  Йога корректного подхода к позвоночнику – … Продолжено

Виньяса-флоу (vinyasa-flow)

Продолжительность: 1.5 часа Степень подготовки участников: продолжающие, мастера Пол: не важно Рекомендуемый возраст: до 50 Необходимо: коврик, удобная одежда Рекомендации: не для начинающих  О  направлении:  Это динамическая практика, объединяющая в себе выполнение асан и переходов между ними синхронно с дыханием. Она … Продолжено

Отстройка асан – геометрическая точность управления своим телом

Продолжительность: 2 часа Степень подготовки участников: начинающие, продолжающие Пол: не важно Возраст: не важно Необходимо: коврик, удобная одежда  О  направлении:  На занятие вы познакомитесь со своим телом и его возможностями, узнаете об основных принципах построения асан, научитесь выстраивать положение своего … Продолжено

1 2 3 4 5